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  1. El colombiano Egan Bernal gana su primer Giro de Italia

    El deportista coronó tres semanas excepcionales de competencia, al frente del equipo Ineos. Además, fue el mejor joven de la carrera.

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  2. Cómo elegir el cepillo de dientes ideal

    El cepillo de dientes es la herramienta número uno en toda rutina de higiene bucal. Hoy en día el mercado nos ofrece una variedad enorme de opciones, y es muy fácil marearse entre tantas alternativas. ¿Es mejor un cepillo grande o pequeño? ¿Conviene que sea rígido o flexible? Aquí te contamos qué tener en cuenta a la hora de decidirte por uno.

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  3. ¿A qué velocidad se debe correr para adelgazar?

    Rápido menos tiempo o aguantar más corriendo a un ritmo más lento… ¿Qué es mejor si tu objetivo es perder peso? Hay muchas teorías al respecto, pero quizás la más extendida es que para adelgazar hay que entrenar a altas pulsaciones. Sin embargo, el entrenamiento que más grasa quema es aquel que puedes hacer más allá de los 40 minutos y situándote entre el 70 y el 85 % de tu capacidad.

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  4. ¿Por qué tener mascotas nos hace más felices?

    Gatos, perros, peces y hasta hámsters. No importa el tamaño ni la especie, porque desde el primer momento en que los vemos se convierten en nuestros mejores amigos. Pero tener mascotas no solo nos llena de alegrías: también trae muchos beneficios para la salud. Aquí te contamos algunos de ellos.

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  5. 7 señales que, según la ciencia, indican que estás en una relación feliz

    El principio de las relaciones, durante la famosa fase del enamoramiento, es un verdadero paraíso. Todo parece ser perfecto, romántico y la relación promete ser para siempre. Sin embargo, con el paso de tiempo las relaciones de pareja atraviesan grandes altibajos y son sólo las más fuertes las que los resisten. Como no es posible adivinar si en el futuro una relación podrá fortalecerse o no, sí es posible prestar atención a las señales que pueden dar cuenta de que una relación funciona bien.

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  6. 10 libros que no puedes dejar de leer

    El Principito, Antoine de Saint-Exupéry

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  7. 8 tips de ahorro

    En la mayoría de los hogares ahorrar dinero es un tema diario, a continuación damos 8 Tips para empezar a hacerlo. Vale la pena aclarar que para ahorrar se requiere disciplina, constancia, paciencia y sobre todo mucha fuerza de voluntad.

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  8. Beneficios de consumir Avena a diario

    La avena es uno de los cereales más completos y saludables, es ideal para perder peso, fortalece nuestro corazón y limpia nuestro intestino. Cuando la consumimos estamos dándole a nuestro cuerpo vitamina E, B6 y B5, y además minerales como el hierro, selenio, manganeso y cobre.

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